Calibrate

大多数焦虑类应用只是帮你分散注意力；Calibrate 帮你学会调节情绪。没有吉祥物、没有连续打卡炫耀——只有基于证据的实用方法。 核心功能： - 情境感知 AI：像临床分析师一样结合你的使用与历史记录，提出针对当前状况的精准干预建议。 - 触觉引导呼吸：通过振动提示引导呼吸节奏，带来立竿见影的缓解感。 - 习惯洞察：清晰呈现哪些行为在帮助你、哪些在加重焦虑，助你做出更明智的选择。 - 实时疗效数据：访问经统计验证对他人有效的技巧，优先使用更有把握的方法。 把焦虑支持做到简洁、实用、可验证——不弄花里胡哨，只给你真正有用的帮助。